なりそこないのブログ

整理することで解決することがあるかも?ミニマリストのなりそこないです

2018-12-22から1日間の記事一覧

僕の場合は白米を抜きました。みなさんは何を抜きますか?摂取量と消費量を見直すダイエット

やっぱり食べ過ぎているのかもしれない。 今現在僕は白米を抜くダイエットをしています。 今まではお昼と夜に白米を一杯 体格の割には食べる方ではない。 それをお昼にお茶碗半分だけ白米を食べ あとはおかずなどは今まで通り。 白米の代わりに夜、キャベツ…