ミニマリストの「なりそこないがちょうどいい!」

整理することで解決することがあるかも?「なりそこない」くらいが丁度いい!

2018-12-30から1日間の記事一覧

ある事を一つやめて、経過を見るダイエット。なにをすればどれくらい痩せるかを理解する

あれもこれもやってはダメだと思います 一つ一つです。確実に 何の話かというと ダイエットの話です。 ダイエットやり始めのとき 食事制限 運動 食事も朝昼晩どれも少なくしたり 運動も朝と夜のウォーキングとか 一度にしてしまいがち これだとどれが一番効…