体重を測るタイミングって大事だと思います ダイエットをしている人に限らず 体調を管理をするにあたって 性格な数値は大事だと思います。 今日の体重は！ 計ってみようと思った時間が 夜だったり、朝だったり 激しい運動した日だったり 休みの日でゴロゴロ…

同じ時間、同じ状態で体重計に乗る習慣を身に付けよう。生活スタイルに無理のないタイミングで