なりそこないのブログ

整理することで解決することがあるかも?ミニマリストのなりそこないです

2019-04-04から1日間の記事一覧

1時間、30分、10分、どれだけ運動すればどれだけ体重が落ちるか?

ダイエットのやり始めは結構頑張る。 ダイエットあるあるだ。 食事も制限して、運動も頑張って、 体重も見た目もイイ勢いで落ちる。 だけど、そもそも頑張っている。 頑張りを続けるというのはプロのアスリートでもきつい事。 そんなことを素人が続けられる…