ミニマリストの「なりそこないがちょうどいい!」

整理することで解決することがあるかも?「なりそこない」くらいが丁度いい!

300グラムカレーライスを食べた後、体重計に乗ると300グラム体重が増えるか?

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人はなぜ太るのか

 


簡単に言えば消費する量より摂取する量が多いから

簡単に言えばですよ?

本当はもっと色々あるはずです。

 

ここのブログではもっと簡単な事を言っていきます。

難しくない話をしたいです。

難しい話は出来ません。

 

 

たとえば

 

300グラムカレーライスを食べたとします。

体重は300グラム増えますか?

 

意外とそうじゃないですよね。

280グラムとかそんな感じくらいしか増えないと思います。

300グラムしか摂取しないで320グラム増える事もないと思います。


なぜ食べた分だけ太らないのか


食べてるときに体が何かしらの運動をしているから

胃だったり、アゴだったり、食べ物を燃やす何かだったり

カレーだったら香辛料で発汗するからとか

食べ物を摂取したときに起こる運動ですら痩せるんです。

 

座って食べるだけで、何かしら燃えてるんですよ。

 

なら


チョットした運動でも痩せるはずです。


椅子の座り立ち

ちょっとコンビニまでを歩く

ケンケンパ

よくしゃべる


絶対体のどこかが動いて消費しているんです。


そう思うとこの些細な行動を意識して

するようにすれば


積み重ねで痩せていくんではないでしょうか?

 

ばかばかしい~って思ってる人もいるでしょう。

少しレベルの低い話ですが、この話は


「些細な事でも何かしらの反応が出るのではないか?」

という話だと思います。


時間がない、やる気がない、そういう人にとって

「些細なこと」

ってのが大事なのではないかな?と思います。


医学的知識がない僕の話ですが


最後まで聞いてくれてありがとうございました。

ご参考になれば

 

とりあえずここまで!

 

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