ミニマリストの「なりそこないがちょうどいい!」

整理することで解決することがあるかも?「なりそこない」くらいが丁度いい!

ドカ食いをやめれる精神力があれば太らない。わかってるけどやめられないドカ食いをどうにかしないと

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ドカ食いという言葉があります。


僕が今一番悩んでいること


お酒もたばこもしないので、

ついつい食べ物で発散してしまう。

趣味はなくないけど

一番簡単なストレス発散


食べる事

仕事終わりの週末なんか

ついつい気が緩んでしまい

食べなかった白米をドカンと食べてしまう。


このドカ食いがあるから


体重は減らないけど、倒れないでいれるのかもしれない

 

ただ、なぜか白米をドカ食いした日の次の日は


意外と体重が増えない不思議

この不思議をいいことに

休みの日も調子に乗って食べてしまう。

 


ドカ食いが続き

仕事はじまる週頭には

体重が戻っているという

負のスパイラル

 


ドカ食いが続くからダメなんだ


この「ドカ」の量を分散して食べれば

きっといいに違いない。

 

チョットやってみよう


ただこの目の前にある「ドカ」を

分散する精神力の強さがあれば

そもそも太ってないような気がする

 

とりあえずここまで!

 

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