なりそこないのブログ

整理することで解決することがあるかも?ミニマリストのなりそこないです

休み前ならウォーキングとかしてみようと思うのに、なぜ普段できないのか

スポンサーリンク

なぜウォーキングが続かないのか

 

ジョギングなりウォーキングなり

始めようと思って初めて見たけど

どうも続かない。

最初はあんなにやる気あったのに

いざやってみて、一週間やって終わり

なんてことがざらにある。

 

めんどくさい


なんて言葉で解決しちゃえばそれまでだけど

でもせっかく「やろう!」と思ったんだから

やるなら続けたい。

 


ウォーキングじゃなくてもなんでもそうだけど


休み前だから実行しよう


なんて思う人多いと思います。


運動、ストレッチ、オールナイトでカラオケ
深酒、掃除片付けする人もいるかも


なぜ休み前にそう思うのか

 


それは、明日は休みでフリーな時間がたくさんあるから


一日24時間という考えから

少し考えが変わって

二日で48時間という考えに変わっているからなのです。

 

48時間の中の24時間目で多少無茶しても

あとの24時間で休んだり好きなことができる

と思うと人はなにか行動しようと思うのです。

 

キーワードは


・フリーな時間がこの後ある、

時間に余裕があるという事

 

二日で48時間といいましたが、

普段8時間勤務の人が

今日は4時間勤務です、となった場合

4時間のフリーな時間ができる。

4時間もフリーな時間があれば

先ほど挙げた普段できない事も

やってみようと思いませんか?


フリーな時間をつくことが

「なにかしよう」と思える心構えに

変わっていくような気がします。


時間の作り方はこちらから

 

desupapa21.hateblo.jp

 

とりあえずここまで!

 

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト志望へ
にほんブログ村