「なりそこない」がちょうどいい!

私、デスパパがシンプル、子育て、ダイエット、節約について書いてるブログ。

僕の場合は白米を抜きました。みなさんは何を抜きますか?摂取量と消費量を見直すダイエット

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やっぱり食べ過ぎているのかもしれない。

 

今現在僕は白米を抜くダイエットをしています。


今まではお昼と夜に白米を一杯

体格の割には食べる方ではない。

それをお昼にお茶碗半分だけ白米を食べ

あとはおかずなどは今まで通り。

白米の代わりに夜、キャベツの千切りを食べてます。


これを人に話すると

フラフラしない?

なんて言われます。

 

忙しい時なんかは疲れが出るけど、

それ以外は何ともないです。

忙しくてクタクタになった時は

白米を食べるようにすると

翌朝調子がいいような気もします。


そしてやっぱり白米を抜くと

みるみる体重が落ちていきます。

 

僕は殆ど運動をしないです。

通勤時間もほぼなくて

一日の大半を座って過ごしています。


僕にとって生活をしていくのに

毎食白米を食べるほど

体力を消費していなかったのでしょうね


僕の生活では一日にお茶碗半分の白米でいいのです。

 

僕の事を長々と話しましたが、


摂取量を見直すのが

一番簡単なダイエットなのかもしれません。


僕はそろそろ摂取量を見直して

そろそろ運動しないとこれ以上は痩せないかな?ってところですね


とりあえずここまで!

 

 

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