ミニマリストの「なりそこないがちょうどいい!」

整理することで解決することがあるかも?「なりそこない」くらいが丁度いい!

気分転換、メンタルチェンジは結構簡単な方法でできる。空咳してる人は実はそう。

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人付き合いでストレスを感じる事が多々あります。

場所により、ストレスの感じ方も違う。

集団だと大丈夫だけど、1対1だとストレスだとか。

ストレスはストレスを解消しなければならない。

その場で気分を変えたり、違う事を考えたり。

僕は先日、「この人、●●で気分を紛らわせているのじゃないか?」

なんて思ったことがある。


今回のテーマは

 

空咳で精神統一

 

コホンコホンと軽く咳払いをする人をよく見る

喉がこそばゆい感じでする咳とそうじゃない咳は

傍から見れば結構解るものだ。

なぜ、空咳をするのか?それは気分を紛らわせている。


メンタルチェンジをしているのだと思う。


何かを簡単に行う事で、

その場の雰囲気だったり、気持ちだったりが変えれる。

別に咳じゃなくてもいいが、咳は非常に簡単な方法だ。

空咳は癖じゃないの?なんて思う人もいるだろうが、

そうかもしれないが、そうじゃない人もいると思う。

簡単に気分が変えれるため、頻繁に空咳をして癖になった、

何て人もいるだろう。

でも、簡単にメンタルチェンジできるなら

この空咳の方法は取得したいところだ。


気分を変える方法は色々ある。

例えばハンカチにコロンを付けておいて

こっそり匂うなど簡単で人にばれない。


気分は大事だ。緊張や焦りにつながる。

大事な場面や、気持ちを悟られたくない時

そんな場面が少ないようで結構ある。


簡単なメンタルチェンジの方法を色々自分で編み出してみるのも

いいかもしれない

 

とりあえずここまで!


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